Uma excelente proposta...

Saudações,

Mais um ano..... e mais um retiro de Yoga para os mais jovens... desta vez na Quinta dos Milagres!!! (Dos 7 aos 14 anos)

Uma boa oportunidade para experienciar momentos únicos de diversão em contacto com a natureza e a filosofia do yoga, através de jogos, arte, alimentação saudável e saborosa e .... surpresas!!!!

Dêem uma vista de olhos no programa e ajudem na divulgação.


Retiro de na Qt.ª dos Milagres
Odiáxare / Sargaçal

7, 8, 9 e 10 de Julho de 2011
Programa

Quinta, 7
19h00 – Chegada/Acomodação
Jogos de apresentação
20h- Jantar
Apresentação do Programa

22h00 – Recolher

Sexta, 8
7h – Despertar/ higiene 7h30 – Aula de ioga 8h30 – Pequeno almoço
9h30 –Caminhada/ jogos “Janelas da Natureza” 11h30 – Tempo livre
13h – Almoço
15h30 – Arte na Natureza 17h - Piscina 18h 30 – Aula de ioga
20h00 – Jantar
22h – Olhar as estrelas e Deitar

Sábado, 9
7h00 – Despertar 7h 30–Aula de ioga
8h30 – Pequeno-Almoço 9h30 – Actividade Surpresa
13h 00 – Almoço 14h30 – Karma Yoga/ tempo livre
16h30 – Passeio/ jogos cooperativos 18h30 – Aula de ioga
20h00 – Jantar 21h30 – Meditação e histórias 22h - Recolher

Domingo,
7h00 – Despertar 7h30 – Ioga: Saudação ao Sol
8h30 – Pequeno Almoço 9h30 – Tempo livre
10h30 – Arrumação e Limpeza Geral 11h30 – Workshop de culinária
13h - Almoço
14h30 – Chá e bolo c/ os pais … Partilha de experiências e …

Até Breve



Contacto » Rui – 960 301 998 » 919 133 434
Preço » 111 € (incluí estadia, refeições e actividades/material) Inscrição/Sinal 50€
(Inscrições limitadas e confirmação com pagamento total até 5 dias antes)
Levar » saco cama, artigos de higiene pessoal, toalhas, chapéu, roupa e calçado confortável, (lanterna opcional)